تاثیر ورزش در باروری

ورزش کردن پایه یک زندگی سالم است. ورزش کردن بر اساس شدت آن روی باروری نیز تاثیر میگذارد. www.abgasht.com نبود ورزش www.abgasht.com ورزش نکردن و داشتن زندگی ساکن با افزایش وزن و در نتیجه تولید استروژن زیاد که موجب کاهش احتمال باروری میشود مرتبادامه مطلب

برچسب: نویسنده: یوسف پورحسین تاريخ: دوشنبه 1 آبان 1396 ساعت: 20:29

اهمیت احیای قلبی (CPR)

عملیات احیای قلبی و ریوی (CPR) مهم ترین اقدام تیم درمان در حفظ حیات بیماران و مصدومینی است که دچار ایست قلبی و ریوی می شوند. این عملیات دارای یک دستورالعمل (پروتکل) جهانی است www.abgasht.com از سال ۱۹۶۶ و هر پنج سال انجمن قلب آمریکا با استفاده ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: یوسف پورحسین تاريخ: دوشنبه 1 آبان 1396 ساعت: 20:29

چگونه نوشیدنی ورزشی الکترولیت درست کنیم؟

به نظر می رسد کسانی که به سلامتی شان اهمیت می دهند، همیشه نوشیدنی های ورزشی همراه خود دارند. این نوشیدنی ها برای شما مفیدند. درست است؟ نه،اشتباه است. بعضی نوشیدنی های ورزشی الکترولیت تجاری، چیزی جز آب قند فانتزی نیستند. این نوشیدنی ها شامل یک لیست طولانی از مواد تشکیل دهنده تصفیه شده هستند از جمله قند، شیرین کننده های مصنوعی و ترکیباتی که حتی نمی توانید آنها را تلفظ کنید.http://www.abgasht.comنوشیدنی های ورزشی برای بازگرداندن الکترولیت های بدن بعد از ورزش مصرف می شوند. متاسفانه، اکثر نوشیدنی های ورزشی، مملو از مواد تشکیل دهنده قلابی و شیرین کننده های مصنوعی هستند٬ که مانع هدف دستیابی به یک بدنادامه مطلب

برچسب: چگونه,نوشیدنی,ورزشی,الکترولیت,درست,کنیم؟, نویسنده: یوسف پورحسین تاريخ: دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت: 5:15

چرا فلپس اين قدر با همه فرق دارد؟

۱. پاهای کوتاه تر؛ بالاتنه بلند او تناسبی با قد ۱۹۳ سانتیمتری او ندارد و متناسب کسی با قد ۲۰۷ سانتیمتر است و پایین تنه اش متناسب کسی با قد زیر ۱۸۰ سانتیمتر است. بنابراین بالا تنه اش که موتور حرکت اوست به او کمک می کند دستانش را با قدرتی بیشتری حرکت دهد و پاهای کوتاه تری را با خود بكشد.www.abgasht.com ۲. دستان بلندتر؛ به طور معمول اندازه از سر یک دست تا دست دیگر در صورتی که دست ها باز باشند، حدودا اندازه قد انسان است. اما این اندازه در بدن مایکل فلپس ۲۰۴ سانتیمتر است، یعنی ۱۱ سانتیمتر بلندتر از اندازه معمول. www.abgasht.com ۳. مفصل های نرم تر؛ انعطاف بیش از اندازه در مفصل های او از جمله آرنج ادامه مطلب

برچسب: فلپس,دارد؟, نویسنده: یوسف پورحسین تاريخ: دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت: 5:15

دلایل سرگیجه ، ناشی از شنا کردن چیست؟

دلایل زیادی برای سرگیجه بعد از شنا کردن وجود دارد که توجه و جلوگیری از آنها میتواند باعث شود که از شنای خود لذت ببرید. www.abgasht.com احساس سرگیجه بعد از اینکه شنا کردید میتواند مانع برنامههایتان شود و در کل میتواند منجر به این شود که شنا را کاملاً کنار بگذارید. بسیاری از اوقات، سرگیجه بعد ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: یوسف پورحسین تاريخ: جمعه 19 خرداد 1396 ساعت: 15:52

ماسك تمريني چيست؟

همانطور که می دانید، تمرین در ارتفاعات یکی از برنامه های اساسی آماده سازی تیم ها پیش از فصل می باشد و نه تنها ورزشكاران حرفه اي بلكه ورزشكاران مبتدي نيز ميتوانند از مزيت تمرين در ارتفاع بهره ببرند. محققان براي شبيه سازي تمرين در ارتفاع ماسكي رو طراحي كردند كه باز ورزشكاران در هر شرايطي بتوانند تا حدادامه مطلب